Pilates

El Pilates es una metodología de entrenamiento que combina el aspecto físico y el mental, a través del manejo de la respiración y la relajación. Básicamente, el método consiste en el desarrollo de los músculos internos para de esta manera mantener el equilibrio corporal y darle firmeza y estabilidad a la columna vertebral, considerada como el eje del cuerpo. Por esto el Pilates es un método o tipo de ejercicio que los médicos recomiendan practicar a la hora de la rehabilitación de cualquier tipo de accidente en el que se hayan visto afectados los miembros del cuerpo y también para prevenir y curar los fastidiosos y dolorosos dolores de espaldas.

Nuestras clases de dividen en tres vertientes: pilates suelo, pilates máquina y pilates kid.

Horarios

Lunes: 12:15 | 20:15. 1h
Miércoles: 12:15 | 20:15. 1h